Kaksi viikkoa olen elellyt tätä "uuden mahan"-kanssa elämää. Painoa on tässä ajassa pudonnut jopa 3,7 kg - taitaa olla sitä alkuhuumaa tai humausta :)
Olo on ollut koko ajan hyvä; en esimerkiksi ole kertaakaan voinut pahoin - sitä ehkä eniten jännitin etukäteen. Ilmeisesti olen osannut ruokailla sopivissa määrin, riittävän usein ja riittävän hitaasti. Toisaalta monet ovat kertoneet varsinkin makean aiheuttavan pahaa oloa ja makeita en kovin paljoa ole vielä testaillut. Proteiinijuomia kylläkin juon päivittäin yksi tai kaksi ja nekin ovat melko makeita, ei huonoa olo myöskään niistä.
Muutoinkin ruokavalio on jo monipuolistunut mukavasti; jauhelihaa, lohta, näkkäriä, leipää, juustoa, pastaa, perunaa... kaikkea ensin pienessä määrin kokeiltuna ja hyvin pureskeltuna!
Palellus on uusi seuralaiseni, tähän asti minulla on yleensä ollut mieluumminkin aina vain kuuma :) Liittynee vähäisempään energian saantiin.
Vielä viikon oleilen kotona ja opettelen uutta ruokailurytmiä ja tapaa; mukavasti ollut aikaa muunmuassa lueskella laihdutusleikattujen vertaisryhmien kuulumisia ja kokemuksia; uusia selvitettäviä tai kiinnostavia asioita tulee koko ajan itsellenkin eteen.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti